Публикации

Друзья! Мы рады сообщить, что учредитель сети клиник «ОНА» Власова Марина Михайловна стала лауреатом премии «Золотой пеликан» за милосердие, творчество, гуманизм и душевную щедрость.

С 1994 года премия является высшей народной наградой в области благотворительности, творчества и социальной работы, вручаемой организациям и жителям Санкт-Петербурга, активно участвующим в реализации социально значимых программ по оказанию помощи инвалидам, малоимущим семьям, ветеранам и другим социально нуждающимся слоям населения, а также творческих проектов.

От души поздравляем!

#Среда здорового сердца.

Полезные рекомендации врача-кардиолога Ирины Александровны Чурашовой.

Избыточное употребление соли, а именно содержащегося в ней натрия, является одной из самых распространенных причин для повышения артериального давления и других опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы - инфаркта миокарда и инсульта. Кроме этого повышается риск развития рака желудка, ожирения, остеопороза и болезней почек.

Всемирная организация здравоохранения в марте 2023 года опубликовала глобальный доклад о мерах по снижению потребления натрия, поскольку эта проблема является повсеместной. Рекомендуемое количество соли - не более 5 г в сутки.

Что по рекомендации ВОЗ можно предпринять, чтобы уменьшить потребление соли до рекомендуемого количества:
▶️ отдавайте предпочтение свежеприготовленным, а не консервированным продуктам;
▶️ ограничьте употребление полуфабрикатов - для удлинения сроков хранения в них кладут много соли;
▶️ не добавляйте много соли в процессе приготовления пищи;
▶️ используйте специи и свежие пряные травы для улучшения вкуса еды вместо соли;
▶️ ограничьте использование готовых соусов, салатных заправок и продуктов быстрого приготовления;
▶️ уберите солонку со стола, за которым вы едите.

Если вам интересно, что ещё можно предпринять, чтобы ограничить употребление натрия, напишите в комментариях.

Сохраните ваше сердце здоровым 💙

❄❄❄ А вы знали, что порядка 30% людей на планете страдают от аллергических болезней? Причем дети болеют чаще, чем взрослые.

Причиной аллергии может стать любое химическое соединение, которое организм расценит как опасное, а иммунная система постарается его обезвредить.

Как правило, болезненная реакция иммунной системы проявляется на различные вещества, например, продукты питания, шерсть животных, цветущие растения, укусы насекомых, пыль и многое другое.

Организм человека остро реагирует на контакты с чужеродными для него веществами. Это проявляется в виде покраснений кожи, зуда, отечности дыхательных путей, затрудненного дыхания, продолжительного сухого кашля без признаков ОРВИ, сезонного насморка и подобных.

Если у вас или вашего ребенка наблюдаются подобные симптомы, рекомендуем обратиться к врачу-аллергологу. Своевременная консультация предупредит негативные последствия для вашего здоровья.

В клинике «ОНА» на Фонтанке, 110 ведет прием врач-аллерголог Горбачева Елена Александровна. В сферу обязанностей специалиста входит диагностика, лечение и профилактика аллергических заболеваний у детей и взрослых.

Выбрать удобное время для приема и записаться вы можете по 📲 +7 (812) 615-84-75

Реклама ООО "Медицинское объединение «ОНА»" ИНН 7826057892 erid: 2VtzqwzmeYs

🎄Что всегда делали мои бабушка и дедушка, что делали мои родители и что делаю я? Забочусь о здоровье близких!

Клиники современной медицины «ОНА» в Санкт-Петербурге предлагают пациентам проведение комплексного обследования организма.

Чекапы в "ОНА" - это уникальные экспресс-программы, которые позволяют не только выявить заболевания и дисфункции, но и назначить лечение, тем самым улучшить качество жизни!

Для мужчин и женщин наши врачи разработали авторские чекапы:
👉🏻Мужское здоровье
👉🏻Онкоскрининг для мужчин
👉🏻Женское здоровье
👉🏻Здоровое сердце
👉🏻Щитовидная железа и другие.

Узнать подробнее вы можете у администраторов клиники по 📲 +7 (812) 615-84-75

Заботьтесь о себе и о здоровье близких!

Реклама ООО "Медицинское объединение «ОНА»" ИНН 7826057892 erid:2VtzqwXiFGw

#Среда здорового сердца.

Полезные рекомендации врача-кардиолога Ирины Александровны Чурашовой.

Нормальная работа сердечно-сосудистой системы тесно связана с тем, будет ли достаточной продолжительность сна. Его не должно быть слишком мало или слишком много, средняя потребность во сне составляет 7-8 часов в сутки.

Как дефицит сна влияет на сердце и сосуды?
▪ Регулярный дефицит сна приводит к хроническому повышению артериального давления и развитию гипертонической болезни. Это связано с тем, что во сне в норме происходит снижение артериального давления, которое днём из-за физической активности поддерживается на более высоком уровне.

▪Дефицит сна сам по себе провоцирует развитие ожирения и сахарного диабета 2 типа независимо от других факторов, поскольку во сне протекает важная часть обмена липидов и углеводов, невозможная во время бодрствования.

▪Далее возникает и прогрессирует атеросклероз, что приводит к развитию инфаркта миокарда или инсульта.

Увидеть причинно-следственную связь между недостаточным сном и тяжёлыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы сложно, потому что эти изменения годами протекают для человека незаметно, проходит длительное время до появления первых симптомов.

Сон - это не роскошь, которую можно себе позволить или не позволить, сон - это неотъемлемая часть жизни и один из основных компонентов здоровья. Оставляйте достаточное количество времени для сна на протяжении всей жизни.

Сохраните ваше сердце здоровым 💙