Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • «Глазная клиника доктора Матюшечкина»
    Сегодня в России празднуется «День физкультурника» 💪

    Дарим вам комплекс упражнений "Гимнастика для глаз" 🎁

    Перед началом упражнений снимите очки и контактные линзы!

    По окончании зарядки дайте глазам расслабиться, можно просто закрыть их, только не опускайте при этом голову вперед.

    🖌Доктор Матюшечкин Игорь Викторович

    _________________________
    ☎8 (814) 233-03-40
    📝 Запись на прием https://vk.cc/av4LvL
    🖍 По всем вопросам https://vk.cc/auZNq9
    📍г. Петрозаводск, наб. Варкауса 21
    Источник: https://vk.com/wall-133205533_5911
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Глазная клиника доктора Матюшечкина»
    😉Секреты успеваемости школьника или как не посадить зрение. ЧАСТЬ 1

    💐Первоклассник в доме - это радостное событие.

    Задача нас родителей помочь справиться с новыми нагрузками, в том числе на глаза.
    К выпускному классу вырастить не только успешного подростка, но и сохранить зрение ребенка.

    ❗80% информации об окружающем мире дети получают через глаза.

    Падает зрение ▶ Школьник не видит доску ▶ Информация не усваивается ▶ Падает успеваемость.

    ⁉Что мы - родители можем сделать, чтобы сохранить зрение школьникам?

    ✅Обустраиваем удобную рабочую зону для выполнения уроков: стол и стул подбираем под рост ребёнка.
    Таблица ростовки для учебной мебели 👉 https://vk.cc/cqa9Uc
    ✅Следим, чтобы ребенок держал осанку за учебным столом, не склонялся низко над тетрадями и учебниками.

    - Поясница должна прилегает к спинке стула;
    - Ступни ног стоят на полу;
    - Коленки не упираются в стол;
    - Локти не висят;
    - Шея не вытягивается вперёд.

    ✔Ребенок сидит сгорбленный ▶ Смещаются позвонки в грудном и шейном отделе позвоночника ▶ Ухудшается кровоснабжение мозга и органов зрения ▶ Снижается зрение ▶ Падает успеваемость.

    ✅Настраиваем освещение рабочего места: лучшее расположение - у окна.
    Верхнее освещение должно быть рассеянное, левое боковое (настольная лампа) - направлено на книгу или тетрадь.

    ✔При тусклом или слишком ярком освещении глаза быстро устают ▶ Появляется головная боль ▶ Ребёнок перестает воспринимать информацию.

    🖌Доктор Матюшечкин Игорь Викторович

    _________________________
    ☎8 (814) 233-03-40
    📝 Запись на прием https://vk.cc/av4LvL
    🖍 По всем вопросам https://vk.cc/auZNq9
    📍г. Петрозаводск, наб. Варкауса 21
    Источник: https://vk.com/wall-133205533_5913
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Глазная клиника доктора Матюшечкина»
    😉Секреты успеваемости школьника или как не посадить зрение. ЧАСТЬ 2

    ✅ Упражнения для глаз повышают кровообращение ▶расслабляют глазные мышцы ▶снимают усталость.
    ▶Ребенок снова готов усваивать знания ▶на следующий день пойдет в школу выучив уроки.

    👉Вот упражнения для глаз, с которыми справиться и ребёнок:
    1.Растереть ладони между собой и приложить на 5 секунд к глазам.
    2.Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., открыть на 3-5 сек. Делать 5 раз.
    3.Быстро моргать 1 мин.
    4. Смотреть вдаль 3-5 сек, перевести взгляд на кончик носа на 3-5 сек. Делать 5 раз.
    5.Голова неподвижна. Начертить глазами круг вправо-влево. Перевести взгляд вверх, вниз, вправо, влево. Делать 5 раз.

    Дозируем время просмотра телевизора и работы на компьютере.
    - Школьникам рекомендуется проводить за экранами не более 20-30 мин. Затем делать перерыв.
    - Расстояние от компьютера до глаз ребенка должно быть 60-70 см, а глаза - находиться на одной линии с верхним краем монитора.

    Рассказываем, что нельзя читать книги или смотреть в телефон на ходу, в транспорте, лежа. Читать надо сидя, следя за осанкой.

    ✅Движение, поездка - тряска и вибрация ▶Текст дрожит перед глазами ▶ Голова болтается ▶ Мышцы глаз сильно напрягаются, так как не успевают сфокусироваться на словах ▶ Постоянная усталость глаз приводит к постепенному развитию миопии (близорукости).

    Добавляем в пищу ребенка продукты с содержанием витаминов D,А, В1, В2, В6, В12, С: печень трески, говяжья печень, зелёные и жёлтые овощи, бобовые, персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня, шиповник, облепиха, черешня, молочные продукты, яичный желток, мясо, морепродукты, орехи.

    ✅Обращаем внимание на признаки ухудшения зрения у ребенка.


    ❓Вы уже подготовились к 1 сентября? Делитесь в комментариях под постом.👇

    🖌Доктор Матюшечкин Игорь Викторович

    _________________________
    ☎8 (814) 233-03-40
    📝 Запись на прием https://vk.cc/av4LvL
    🖍 По всем вопросам https://vk.cc/auZNq9
    📍г. Петрозаводск, наб. Варкауса 21
    Источник: https://vk.com/wall-133205533_5915
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Глазная клиника доктора Матюшечкина»
    Внимание модницы! Поговорим о трендах! 😉

    🍁Какие очки будут в моде осенью 2023 году?🍂

    Мода на такой аксессуар, как солнечные очки, давно не сезонная, ведь защищать глаза от УФ-излучения следует на протяжении всего года. Дизайнеры пополнили модные коллекции новыми необычными формами оправ и цветами линз. Они должны появиться в гардеробе каждой девушки. Советуют подбирать несколько пар солнцезащитных очков в 2023 году, которые можно будет менять с учетом настроения и выбранного стиля.

    Итак, какие очки в моде в 2023 году? Самыми актуальными останутся такие модели:

    • спортивные;
    • элегантные узкие;
    • игривые очки-бабочки;
    • в форме квадрата и прямоугольные;
    • огромные оверсайз;
    • с цветными стеклами;
    • нетривиальные футуристичные;
    • традиционные авиаторы;
    • кокетливые «кошачий глаз».

    Очки — это не просто защитный аксессуар, но и полноценный предмет женского гардероба, с помощью которого можно преобразить лук, придав ему лаконичность и завершенность.
    Трендами 2022-2023 являются модели, украшенные стразами, искусственными кристаллами, металлическими вставками, логотипами. Популярной остается бижутерия в виде специальных цепочек для очков, разнообразных подвесок.

    ✅Модные длинные и узкие оправы
    Это одна из самых элегантных моделей, поскольку предназначена не только для защиты от влияния солнечных лучей, но и выступает в роли основного аксессуара в женском луке.
    В тренде в 2023 году остаются зауженные в прямоугольной либо овальной оправе, с изогнутыми углами. Модными являются традиционные черные, цветные оправы с полупрозрачными либо зеркальными стеклами. Солнечные очки в 2023 году такой формы смотрятся абсолютно нетривиально, но при этом гармонично и лаконично.

    ✅Классические авиаторы
    Оправа «авиатор» знакома абсолютно каждой моднице и понравится тем, кто не хочет рисковать с привычным повседневным стилем. Классическая форма очков универсальна, а потому подойдет к любому стилю одежды. Дизайнеры рекомендуют присмотреться к обновленным моделям, которые отличаются четкой геометрией линий, цветными стеклами, декорированными дужками.

    ✅Оверсайз
    Это самые модные очки 2023 года.
    Тренд на гиперсайз остается актуальным и в 2023 году. Подобные очки бывают любой формы: квадратные, многоугольные, элегантные «бабочки», с узкими либо широкими дужками. Основным здесь остается размер аксессуара — непременно в пол-лица.
    Полупрозрачные либо градиентные стекла добавят образу нотку загадочности, а темные — драматичности.

    ✅«Кошачий глаз»
    Самыми женственными и игривыми очками признана модель «кошачий глаз». Эта оправа отличается вытянутыми и приподнятым внешними уголками, что придает облику элемент кокетливости.
    Модницы могут выбрать очки как в ретро стиле, так и модные в разных оттенках, с принтами либо с вариантами напыления на стекла. В любом исполнении «кошачий глаз» будет абсолютно вне конкуренции.

    ✅Модные очки-маски
    Такие яркие формы всегда нравились стилистам.
    Эта модель вдохновлена спортивной эстетикой, часто с нотками футуризма. Самым модным трендом считаются очки размера XXL или с крупной монолинзой. Стильными являются и узкие изогнутые оправы.
    Оправа с острыми углами — новый тренд 2023 года
    Строгость линий и безукоризненность форм просматриваются в модных очках с четкими углами. Это еще одна новинка 2023. Достичь такого эффекта удалось в квадратных, ромбических, прямоугольных оправах.
    Четкие линии делают привычный наряд более строгим и дерзким, прекрасно сочетаясь с любым луком.

    ✅Футуристические модели
    Футуристические очки кардинально отличаются от классических оправ. Они бывают необычных форм, с огромными стеклами и в ярком исполнении. Этот аксессуар — прекрасный способ заявить о себе, они помогут подчеркнуть стильные офисные комплекты, вечерние и повседневные платья.

    ✅Яркая оправа
    Яркие оттенки оправ могут стать акцентом в любом луке. В модных коллекциях 2023 популярными стали розовый, зеленый, салатовый, желтый цвет, а также их неоновые оттенки. С таким аксессуаром ни одной моднице скучать не придется.
    В этом сезоне также актуально соединение нескольких трендов. Модная яркая оправа может сочетаться с узкими зеркальными стеклами. Эффектно смотрятся аксессуары, у которых стекла и оправа выполнены в одном цвете.

    ✅Модные черепаховые оправы
    Такие оправы не являются новым трендом, однако все также пользуются популярностью у женщин. Именно поэтому они представлены в коллекциях многих брендов.
    Будь-то классические формы либо ультрамодные, массивная оправа придает им яркость, делает их впечатляющими, а потому они гармонично дополняют уличный и молодежный стиль.
    Примерять такой аксессуар следует перед большим зеркалом, чтобы была возможность оценить их расположение на лице, насколько качественно они защищают глаза от действия Уф-лучей.

    ✅Овальная форма
    Утонченность в полной мере раскрылась в аксессуарах с овальными стеклами, которые представлены широким модельным рядом. Некоторые из них отличаются женственностью и романтичностью, а другие же имеют футуристичный и прогрессивный дизайн.
    Модными остаются овальные узкие очки, удлиненные. Дополнить любимый аксессуар можно жемчужной нитью. Модель считается достаточно универсальной, поэтому подходит практически всем.

    В нашей оптике представлен огромный выбор изделий разнообразных брендов. Здесь каждая модница сможет подобрать аксессуар! При необходимости консультанты помогут определиться с выбором, учитывая все особенности внешности, форму лица и любый стиль в одежде.

    🖌Доктор Матюшечкин Игорь Викторович

    _________________________
    ☎8 (814) 233-03-40
    📝 Запись на прием https://vk.cc/av4LvL
    🖍 По всем вопросам https://vk.cc/auZNq9
    📍г. Петрозаводск, наб. Варкауса 21
    Источник: https://vk.com/wall-133205533_5917
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Глазная клиника доктора Матюшечкина»
    ❗Найдите на картинке слона – дети справляются быстрее взрослых!

    Нашли?! Ставьте в комментариях +1 👇

    🖌Доктор Матюшечкин Игорь Викторович

    _________________________
    ☎8 (814) 233-03-40
    📝 Запись на прием https://vk.cc/av4LvL
    🖍 По всем вопросам https://vk.cc/auZNq9
    📍г. Петрозаводск, наб. Варкауса 21
    Источник: https://vk.com/wall-133205533_5918
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение