Публикации

Фонд «Круг добра» обеспечит имплантатами детей с дефектами ушной раковины.

Такие дефекты сопровождаются не только нарушением слуха – они могут привести к задержке психоречевого развития у детей. Поэтому важно вовремя среагировать и поставить имплантат, чтобы ребёнок мог нормально развиваться.
Возможность быстро провести операцию появилась благодаря включению имплантатов в перечень закупок президентского фонда. Теперь родителям не нужно самостоятельно искать и покупать дорогие медицинские изделия.

Подробности – в карточках

#ГБУЗГородскаяполиклиника3гПетрозаводск

Цифровой диктант возвращается и пройдёт с 29 сентября по 15 октября 2023 года!

Цифровой Диктант поможет проверить и повысить свой уровень цифровой грамотности, включая основы цифрового потребления, кибербезопасность, знание новых технологий и многое другое.
Тестирование доступно пользователям всех возрастов и пройдёт как в онлайн-формате, так и на специальных офлайн-площадках.
«Цифровой Диктант» — это ежегодная Всероссийская акция по определению уровня цифровой грамотности, которая с 2019 года проходит на одноименной платформе ЦифровойДиктант.рф. Акция признана самой масштабной в России проверкой знаний в области цифровой грамотности.

В 2023 году акция «Цифровой Диктант» пройдет с 29 сентября по 15 октября на всей территории в России. На следующий день после завершения акции, 16 октября, на сайте проекта все участники акции смогут пройти работу над ошибками.

В прошлом сезоне акции приняли участие более 919 тыс. человек со всей страны. В этом году «Цифровой диктант» планирует стать еще масштабнее! Итогом проверки знаний станет определение индекса цифровой грамотности населения России.

#ЦифровойДиктант2023

Рубрика #самопомощь #мариямугачева

Техника: Стыд - я тебя слышу

Цель: научится взаимодействовать с чувством, убрать лишнее напряжение

Стыд – это социально привитое чувство. Нам стыдно перед кем-то за какое-то свое качество, желание или поведение. В момент переживания чувства стыда нам кажется, что мы какие-то не такие, что мы хуже, недостойнее, чем окружающее нас люди.
Переживая стыд, мы чувствуем себя одинокими. Стыд- сигнал, что есть всегда кто-то, перед кем мы этот стыд испытываем.
В раннем детстве нас стыдят родители. Они сообщают своим малышам, в каких случаях надлежит испытывать cтыд: «Ну как не стыдно, ты опять ведешь себя плохо!»
Стыд как бы блокирует то удовольствие, потребность в котором у нас возникла. Следует быть скромнее, тише в своих желаниях и проявлениях, а иначе – сплошное бесстыдство!
Что же я предлагаю сделать
1. Остановиться и дышать. Закройте глаза и сосредоточьтесь на этом ощущении. Взяв паузу, вы дадите себе возможность прожить нахлынувшие чувства. Напомните себе, что шквал неприятных эмоций – это временно.
2. Когда уляжется первая буря чувств, спросите себя: «Что произошло?». Осознайте, что именно вызвало волну стыда?
3. Следующий важный вопрос: «Перед кем мне стыдно?». Помните, стыд – чувство социальное! Стыдно всегда перед кем-то!
4. Представьте, что близкий вам человек рассказывает о похожем. Как вы отреагируете? Какие слова скажете ему? Какую поддержку предложите? Сделайте это сейчас для себя.
5. Если представить себе, что стыд – это выученная реакция, блокирующая какую-то потребность, выраженную, возможно, чрезмерно, то что это за потребность? Как ее можно выразить и удовлетворить социально приемлемым способом?

Ну, а если вы понимаете, что техники самопомощи вам не помогают, то рекомендуем обратиться к специалисту:

В ГБУЗ«Городская поликлиника №3» на Первомайском пр. 28 ведет прием медицинский психолог Мугачева Мария Николаевна
Записаться на консультацию можно по телефону: 70-11-21 или при личном обращении.

С 11 по 29 сентября в Петрозаводске работают мобильные пункты вакцинации. В них можно привиться против вирусов гриппа, с собой нужно принести только паспорт.

Где именно можно пройти вакцинацию и, главное, действительно ли это нужно, читайте ниже

#ГБУЗГородскаяполиклиника3гПетрозаводск

Дорогие друзья!♥️
Давайте поддержим нашу прекрасную Республику!
У нас есть право выбора и замечательная возможность принять участие в голосовании за столицу "Серебряного ожерелья России" - г. Сортавала
Проголосовать можно двумя способами:
1. Выбрать Сортавала в опросе https://vk.com/wall-25624461_13491
2. Написать "Сортавала" под этим постом https://vk.com/wall-25624461_13491