Публикации

Уважаемый коллеги, поздравляем вас с Международным днём стоматолога!
Ваш труд очень ценен, важен и необходим. Вы дарите людям блестящие улыбки, здоровье зубов. Пусть ваш профессионализм помогает в любой задаче, пусть сложных вопросов будет как можно меньше. Здоровья и благоолучия!

Завтрак до восьми утра сокращает риск развития диабета на 59%

Дело в том, что необходимость поесть после пробуждения обусловлена циркадными ритмами человека. Это циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи.

Нарушение этих биоритмов (отсутствие завтрака) может стать причиной ухудшения контроля уровней глюкозы, инсулина и липидов в организме.

В исследовании приняли участие 103312 взрослых добровольцев, наблюдения за ними длились больше 7 лет. За время исследования было зафиксировано 963 новых случая диабета. И все - среди людей, которые регулярно завтракали после девяти утра.

https://t.me/murashko_med/22318

Наши сотрудники регулярно проводят уборку территории поликлиники от снега и наледи для того, чтобы пациенты могли посещать врачей максимально комфортно.

А чем полезна регулярная физическая активность с лопатой? Подробности ниже⬇️

#боремсясоснегом

Слышали ли вы когда-нибудь фразу «углеводный обмен»? Если нет, то дочитайте пост до конца – будет интересно.

Углеводный обмен, или метаболизм углеводов, – это процессы, происходящие в организме при поступлении углеводов. А именно их расщепление, усвоение и образование конечных продуктов.

Что интересно, нарушение углеводного обмена – очень распространенная проблема. Причем под этим диагнозом могут подразумеваться различные заболевания. Например, наследственная непереносимость фруктозы.

Как понять, что есть проблемы с углеводным обменом?

К распространенным симптомам относят:

– одышку;
– повышение уровня артериального давления;
– избыточный вес;
– повышение аппетита;
– сухость кожи либо, наоборот, потливость.

Чем больше симптомов, тем выше вероятность, что у вас есть проблема.

Что нужно делать, если вы подозреваете у себя нарушение углеводного обмена?

Первым делом посетить своего терапевта. Далее он направит вас на анализы или к профильному специалисту. И ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

А вы знаете, что пользу для физического здоровья приносит пользу не только уборка снега лопатой, но и уборка наледи ледорубом!

Какие мышцы задействованы при использовании ледоруба - ниже:

#боремсясоснегом