Публикации

Наши новости!

Всемирный день без табака прошёл в Петрозаводском техникуме городского хозяйства. Студенты провели анкетирование о вреде курения, акцию " Брось сигарету- съешь конфету ", где меняли сигареты на конфеты, выпустили информационную листовку о " Всемирном дне без табака 31 мая 2024г. ".

Дети — это будущее. Из счастливых детей вырастают счастливые взрослые, которые способны сделать этот мир лучше.
Пусть у каждого ребенка будет беззаботное детство, наполненное радостью и любовью!
С Международным днем защиты детей!

Почему возникает плохой запах изо рта и как с ним бороться

При появлении неприятного запаха изо рта необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.

Возможные причины неприятного запаха изо рта:

● активная жизнедеятельность патологических бактерий в ротовой полости (кариес, периодонтит, пульпит, пародонтит, гингивит, стоматит, образование зубного камня);
● сухость во рту (ксеростомия);
● ЛОР-заболевания (ангина, хронический тонзиллит, синусит, насморк);
● заболевания внутренних органов (почечная недостаточность, печеночная недостаточность, желудочные заболевания, заболевания лёгких);
● курение.

Способы борьбы с неприятным запахом изо рта:

● тщательное соблюдение правил гигиены ротовой полости;
● использование зубной нити для обработки труднодоступных мест между зубами;
● применение бесспиртовых ополаскивателей для полости рта;
● ежедневная чистка языка с помощью специального геля и щетки;
● отказ или уменьшение употребления сильно пахнущих продуктов (лука, чеснока, специй, кофе);
● добавление в рацион больше сырых овощей, фруктов и зелени.

На заметку

Какие продукты замедляют старение мозга

Для составления рациона с учётом индивидуальных особенностей рекомендуется обратиться к специалисту.

Согласно исследованиям, замедлять старение мозга могут следующие продукты:

1. Рыба. Положительнее всего на память влияют жирные кислоты омега-3, которые содержатся в лососе, сёмге, сельди, скумбрии, палтусе, камбале и другой рыбе.
2. Масло оливы. Восполнить запас жирных кислот омега-3 помогут растительные масла, самыми лучшими представителями которых считают оливковое и льняное. Они богаты магнием и витаминами группы В, которые способствуют укреплению памяти.
3. Грецкие орехи. Богатый источник полиненасыщенных жирных кислот и витаминов, которые способствуют улучшению мозговой активности.
4. Зелёный чай. Хорошо способствует работе головного мозга аминокислота треонин, которая содержится в зелёном чае.
5. Какао-бобы. Основными продуктами из какао-бобов, которые содержат минимальное количество посторонних и ненужных примесей, являются какао-порошок и тёмный шоколад. Эти продукты улучшают концентрацию внимания и стимулируют кровообращение головного мозга.
6. Яйца. Яичные желтки содержат огромное количество микроэлементов, каждый из которых важен организму. Особенно ценен холин, который способствует предотвращению атеросклероза и нормализует работу нервной системы.
7. Семена. Цинк, магний и медь содержатся в семенах тыквы, льна и чиа. Потребление этих продуктов также станет прекрасным дополнением для поддержания качественной работы головного мозга.

На заметку