Публикации

1 мая 2023 г. День массажиста! Поздравляем всех медицинских сестер по массажу! Желаем крепкого здоровья, удачи и терпения!

✅История праздника

История Дня массажиста началась в 2001 году в России, когда на съезде массажистов было принято решение установить этот праздник в качестве официального дня массажиста. В 2004 году День массажиста был провозглашен Международным днем массажиста.

Цель проведения этого праздника заключается в том, чтобы подчеркнуть важность профессии массажиста и выразить благодарность за их работу в обществе. Массажисты играют важную роль в заботе о здоровье людей, они помогают улучшить кровообращение, уменьшить боли и напряжение, повысить тонус и общее самочувствие.

Массажисты работают не только в медицинских учреждениях, но и в спортивных клубах, салонах красоты, санаториях и т.д. Их работа помогает не только избавиться от физических проблем, но и улучшить эмоциональное состояние, снять стресс и усталость.

1-7 мая - неделя сохранения здоровья лёгких!
Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.

❗Факторы, мешающие работе легких:
☘Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.

☘Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

☘Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

☘Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.

🆘Жизнь в городе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей, загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

☘Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям города лучше провести их на природе.

🌺Сегодня, 2 мая, отмечает юбилей медицинская сестра Фомина Лариса Александровна.
Лариса Александровна работает в Сегежской центральной районной больнице с 2002 года медицинской сестрой по физиотерапии. Её труд порой кажется простым и незаметным, но это не так! Изо дня в день, она выполняет очень нужную работу.
Лариса Александровна трудолюбивый и добрый человек, всегда терпелива и вежлива с пациентами.
Поздравляем Ларису Александровну с юбилеем! Искренне желаем крепкого здоровья, уважения пациентов и коллег, большого личного счастья! 🌷🌷🌷

👍С 1 по 9 мая 2023 года проводится Всероссийская патриотическая акция «Окна Победы». Ее целью является создание атмосферы одного из самых важных праздников в России, передача молодому поколению традиций, выражение благодарности героям Великой Отечественной войны, почитание памяти об ушедших ветеранах.
🌷Сотрудники Сегежской ЦРБ активно включились в работу по украшению окон к празднику.

❓Какие заменители сахара самые вредные

✅Один из вредных заменителей сахара — кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, который обычно получают из генетически модифицированной кукурузы.
✅Другой популярный продукт — сукралоза, которая в 600 раз слаще сахара и может способствовать пристрастию к чрезмерно сладкой пище и напиткам.
✅Также стоит избегать:
- аспартам;
- ацесульфам калия;
- сахарные спирты;
- сахарин.

✅Чем можно заменить сахар с пользой для фигуры и здоровья:
- сырой мед;
- стевия (род многолетних растений);
- кокосовый сахар;
- коричневый сахар;
- кленовый, яблочный или виноградный сироп;
- сироп топинамбура.

❤Берегите свое здоровье!