Публикации

Тема похмелья – одна из самых актуальных и одновременно насущных для многих людей. Ведь практически каждый из нас сталкивался с этим неприятным состоянием после отдыха или веселой ночи. Давайте разберемся, что происходит с организмом во время похмелья, как его предотвратить и справиться с его последствиями.

Похмелье – это состояние, возникающее после употребления алкоголя. Когда мы пьем, алкоголь влияет на наш мозг, вызывая его депрессивное состояние. Сам организм пытается избавиться от алкоголя с помощью образования ацетальдегида и ацетатов. Они являются токсичными, и их разложение создает у него мощные антиоксиданты, в результате чего появляются легкие головокружения, давление в голове и, естественно, ощущение похмелья.

Однако существуют некоторые способы , помогающие предотвратить или справиться с похмельем:

1. Ограничьте количество употребляемого алкоголя. Помните, чем больше вы пьете, тем вероятнее появление похмелья.

2. Старайтесь пить воду между трезвыми стаканами алкоголя. Это поможет вам оставаться гидратированным и снизит токсическое воздействие алкоголя на организм.

3. При всем желании не преследуйте ложную уверенность, что кофе или энергетические напитки помогут справиться с похмельем. Они всего лишь маскируют симптомы, но не устраняют его причину.

4. Если у вас уже похмелье, старайтесь отдохнуть, спать и отдыхать в течение дня.

5. Употребление пищи, богатой витаминами и минералами, может помочь восстановлению организма. Овощи, фрукты, смузи – все это может дать вашему телу необходимые питательные вещества.

6. После того, как вы покончили с похмельем, подумайте о внесении изменений в свой образ жизни. Сократите возможное употребление алкоголя, придерживайтесь правила "умеренность во всем" и заботьтесь о своем здоровье.

Помните, что похмелье – это признак того, что вы потребили слишком много алкоголя для вашего организма. Поэтому будьте ответственными и берегите свое здоровье.

Хочу выразить огромную благодарность Атабабаеву Шухрату Пулотовичу, Шиндиной Анастасии Ибрагимовне, всему коллективу хирургического отделения .Спасибо Вам огромное за Ваш профессионализм и за Ваши старания. Спасибо за то, что когда-то решились выбрать эту непростую профессию и посвятить себя важному делу. Вы не просто помогаете людям, Вы спасаете этот мир. И я от души хочу пожелать Вам крепкого здоровья, терпения, стойкости, решительности и уверенности. Оставайтесь таким же прекрасными людьми и замечательными врачами , которые ещё помогут далеко не одному поколению пациентов.
Анна Э
#спасибо

Подводим итоги 2023 года. Сегодня – языком цифр об оснащении больниц и поликлиник медицинским оборудованием и автотранспортом.

По программе модернизации первичного звена здравоохранения в центральные районные больницы и поликлиники Петрозаводска поставлено 208 единиц современного диагностического, реабилитационного и другого медицинского оборудования, включая 12-канальные электрокардиографы, больничные кровати с гидравлическим приводом, современные стерилизаторы для инструментов.

Кроме этого, поступили 15 легковых автомобилей для доставки врачей к пациентам, а также доставки биоматериалов в лаборатории.

Карелия – единственный регион, где на 100% выполняются мероприятия программы модернизации первичного звена здравоохранения за все годы ее реализации.

Хочу выразить благодарность персоналу родильного отделения. Спасибо Вам огромное за внимательность и Ваш профессионализм!
Цеплис Анне Владимировне и Ванской Наталье Сергеевне и всему мед персоналу родильного отделения и отделения педиатрии! В отделении присутствует внимательность и профессионализм.
Спасибо Вам огромное!

Как вернуться к работе после долгих выходных без стресса

Возвращение к работе после продолжительных праздников или отпуска ассоциируется с завершением веселья и началом трудовой рутины. Чтобы не поддаваться постпраздничной хандре, важно помнить о перспективах, которые ждут за пределами работы. Например, приобретите билеты в театр на предстоящие выходные или организуйте встречу с друзьями в пятницу вечером. Также можно начать планировать майские каникулы или летний отпуск в самых мельчайших деталях - это поможет вдохновиться еще больше.

Важно мотивировать себя. Постарайтесь превратить трудовые будни в возможность воплотить свои мечты с помощью работы. Например, купить то, что вы давно хотели. Найдите приятные моменты в своей работе и сосредоточьте на них свое внимание.

После праздничных застолий необходимо возвращаться к рациональному питанию, включая овощи, фрукты и зелень в свое меню. Дойдите до работы пешком, если это возможно. Очень важно заниматься физической активностью, так как движение стимулирует умственную деятельность.

Берегите свое здоровье!