Публикации

📢 Дорогие друзья,

Хотим обратить ваше внимание на работу региональных служб детского телефона доверия. В случае кризисных ситуаций, связанных с преступными посягательствами против половой неприкосновенности несовершеннолетних, нам очень важно знать, что есть место, где можно получить экстренную психологическую помощь детям и их родителям.

📞 Единый общероссийский номер детского телефона доверия: 8 800 2000 122.

С помощью этого номера ты и твои близкие можете получить срочную поддержку и советы от профессиональных психологов. Эти специалисты готовы слушать, консультировать и оказывать помощь в кризисных ситуациях.
#ТелефонДоверия#Дети

Поменялся взгляд на жизнь

Меня зовут Виктор, мне 22 года. Я курил 8 лет. Был кашель курильщика. Спустя четыре месяца после отказа от никотина встал на беговую дорожку и пробежал 3,5 км. И знаете, что было удивительно? Нет одышки. Еще меня перестала мучить мигрень, и взгляд на жизнь в целом поменялся. Стал улучшаться вкус и обоняние.

Первую неделю тяжело было, зато сейчас понимаю, что я отказался от самоубийства в легкой форме.

💡Если вам все же не удается отказаться от алкогольной или никотиновой зависимости самостоятельно, можно обратиться в один из центров здоровья, которые открываются в поликлиниках по всей России при поддержке нацпроекта «Демография». Кроме того, проверить, насколько пострадал организм в результате вредных привычек, и получить рекомендации по здоровому образу жизни можно также по телефону горячей линии 8 800 200 0 200.
#тематическиенедели

С 3 по 9 июня МЗ РФ объявило неделей сохранения здоровья детей.

В современном мире, где технологии и быстрая пища стали неотъемлемой частью повседневной жизни, сохранение здоровья детей становится все более актуальной проблемой. Но несмотря на все соблазны и угрозы окружающего мира, существуют простые правила, которые помогут сохранить здоровье вашего ребенка - говорит Ольга Жуйкова, заведующая поликлиникой врач-педиатр.

1. Здоровое питание - многие дети предпочитают готовую еду из фастфудов или продуктов с высоким содержанием сахара. Однако важно учитывать, что здоровое питание - это залог крепкого иммунитета и хорошего здоровья. Помогите ребенку разнообразить рацион, включая фрукты, овощи, злаки, мясо и рыбу.

2. Физическая активность - регулярные занятия спортом или просто активные игры на свежем воздухе способствуют укреплению организма, развитию мышц и костей, а также улучшению настроения. Поэтому стимулируйте ребенка к активному образу жизни.

3. Здоровый сон - полноценный сон необходим для восстановления сил и роста организма. Укажите ребенку регулярное время отхода ко сну и обеспечьте комфортные условия для сна.

4. Гигиена - научите ребенка правилам личной гигиены, умывания, чистки зубов, уходу за кожей. Это поможет ему избежать многих заболеваний и сохранить здоровье.

5.Своевременное посещение поликлиники и вакцинопрофилактика. Следуйте рекомендациям врача и не забывайте о профилактических осмотрах.

Соблюдение этих простых правил поможет вашему ребенку оставаться здоровым и активным в современном мире, полном соблазнов и опасностей. Помните, что забота о здоровье ребенка - это одно из самых важных задач любящего родителя.

ГБУЗ «Сегежская ЦРБ» выражает искренние соболезнования родным и близким ушедшей из жизни Черногор Валентины Борисовны, 1958г.р.

Валентина Борисовна 16 лет отработала санитаркой рентгеновского и стоматологического отделений Сегежской ЦРБ.
🕯Мы глубоко скорбим вместе с вами и разделяем ваше горе.
#СегежскаяЦРБ

Продолжается вакцинация на колесах!
Без очередей, быстро и удобно. Напоминаем, что по 24 октября включительно вы можете сделать прививку от гриппа не только в поликлинике по месту жительства, но и в мобильном пункте.


❗ ВНИМАНИЕ: В Каменном бору все желающие могут привиться 21 октября с 14.00 до 16.30.


❗ В пгт. Надвоицы вакцинация пройдет 22 и 23 октября с 13.00 до 16.00.


❗ В Портру п. Надвоицы 24 октября также с 13.00 до 16.00.


Не забудьте взять с собой паспорт