Публикации

#Отделдосугарекомендует

30 января в филиале Национального музея Республики Карелия Музее истории первого российского курорта «Марциальные воды» начинает работу новая временная выставка «Петра творенья».

Выставка рассказывает о памятных монетах Банка России, посвященных одной из наиболее выдающихся эпох – Петровской. Ни одна прославленная персона в России не была удостоена такого внимания со стороны художников-медальеров, как Петр I. Каждая из монет – дань памяти деяниям правителя, изменившего ход отечественной истории. Реформы, запущенные Петром Великим, коснулись многих сфер жизни: от государственной политики до мельчайших деталей быта.

Фотовыставка памятных монет Банка России позволяет в деталях рассмотреть монеты и узнать интересные факты. Посетители получат возможность ознакомиться с историей 25 монет из различных серий: «Выдающиеся полководцы и флотоводцы России», «Вооруженные силы Российской Федерации», «История военно-морского флота», «300 лет полиции России», «Россия на рубеже эпох» и, конечно, Исторической!

Выставка будет работать до 23 июня 2024 года!

Вход свободный.

Встречайте Екатерину Владимировну Воронову, специалиста в области косметологии и физиотерапии, работающую в санатории “Марциальные воды” с 2006 года.

Екатерина Владимировна - медицинская сестра по косметологии, обладающая сертификатом медсестры по физиотерапии. Она специализируется на предоставлении различных спа-услуг, включая обертывания, пилинг тела, уход за лицом, чистку лица, массаж лица и парафинотерапию рук (уход “бархатные ручки”).

В санатории также предлагаются услуги инфракрасной сауны и солярия, которые выполняет другой специалист.

Екатерина Владимировна и ее команда работают с отечественной и зарубежной косметикой, включая продукцию Christina, Аркадия и спа-косметику Альганика.

Ее профессионализм и страсть к своей работе делают ее неотъемлемой частью команды санатория “Марциальные воды”.

Номера от 2770₽/сутки 🔥

Уважаемые подписчики, мы рады предложить вам разнообразные варианты двухместных номеров, которые удовлетворят любые ваши потребности и бюджет.

👉🏻Двухместный эконом от 2770₽/сутки
Вместимость: 2 человека

Небольшие номера расположены в главном корпусе рядом с библиотекой на третьем этаже. Советуем воспользоваться пассажирским лифтом, который быстро доставит вас и ваши вещи до номера.

Номер достаточно аскетичен, поскольку в нём размещена раковина, а души и туалеты (мужские и женские) расположены на этаже.
В номере расположены две односпальные кровати, дополнительного места не предусмотрено.
В пользование предоставляются полотенца и средства личной гигиены.

👉🏻Двухместный эконом семейный от 3170₽/сутки
Вместимость: 2 человека

Номер расположен во втором корпусе над зимним садом. Подойдёт для семейной пары, поскольку в номере расположена двуспальная кровать. В номере также есть туалет. В пользование предоставляются полотенца и средства личной гигиены.

👉🏻Двухместный стандарт от 4170₽/сутки
Вместимость: 2 человека

Однокомнатные номера отличаются по площади за счёт того, что в некоторых есть балконы (в основном на южной, солнечной, стороне). В номерах – две односпальные кровати. В пользование предоставляются полотенца и средства личной гигиены.

👉🏻Двухместный стандарт семейный от 4170₽/сутки
Вместимость: 2 человека

Небольшие однокомнатные номера с двуспальной кроватью подойдут для семейной пары. В номере – совмещённый санузел. Предоставляются полотенца и средства личной гигиены.

👉🏻Двухместный стандарт 5 корпус от 5170₽/сутки
Вместимость: 2 человека

Однокомнатные номера отличаются большой площадью, где размещены две полутораспальные кровати. Удобство номера заключается в наличии мини-кухни с электрическим чайником и набором посуды. В пользование предоставляются полотенца и средства личной гигиены.

👉🏻Двухместный улучшенный от 5320₽/сутки
Вместимость: 2 человека + доп.место

Однокомнатный номер с двуспальной кроватью подойдёт для семейной пары. Дополнительное место для третьего гостя – еврораскладушка.
В номере предусмотрено всё необходимое для комфортного отдыха: фен, халаты, полотенца, чайная посуда, электрический чайник, сейф, ТВ. В пользование предоставляются халаты, полотенца и средства личной гигиены.

👉🏻Двухместный улучшенный TWIN от 7120₽/сутки
Вместимость: 2 человека + доп.место

Однокомнатные номера с двумя полутораспальными кроватями расположены на первом этаже главного корпуса, что очень удобно для маломобильных людей. Достаточно просторные санузлы с тёплыми полами оценят любители тепла и комфорта. Окна выходят на солнечную сторону, при этом гостям доставлять беспокойства это не будет, поскольку плотные шторы не допустят проникновение света даже в период белых ночей. В пользование предоставляются халаты, полотенца и средства личной гигиены.

👉🏻Люкс двухместный №12 от 7620₽/сутки
Вместимость: 2-3 человека + доп.место

Двухкомнатный номер рассчитан на 2 основных места. В номере – спальня с двуспальной кроватью, гостиная с мини-кухней, раскладным диваном и обеденной группой.

👉🏻Люкс двухместный №49 от 7720₽/сутки
Вместимость: 2 человека + доп.место

Двухкомнатный номер рассчитан на 2 основных места. В номере – спальня с двуспальной кроватью, гостиная с мини-кухней, раскладным диваном и обеденной группой. Номер выполнен в классическом стиле. Номер без балкона. В пользование предоставляются халаты, полотенца и средства личной гигиены.

👉🏻Люкс двухместный №90 от 7420₽/сутки
Вместимость: 2 человека + доп.место

Двухкомнатный номер рассчитан на приём двух человек на основных местах + доп. место. В номере – спальная с двумя полутораспальными кроватями, гостиная с раскладным диваном, обеденной группой, кухня с микроволновкой. Санузел с душевой кабиной и джакузи. Номер без балкона. В пользование предоставляются халаты, полотенца и средства личной гигиены.

Мы надеемся, что среди представленных вариантов вы найдете именно тот, который придётся вам по душе ❤

Бронируйте свой номер уже сегодня и наслаждайтесь незабываемым отдыхом в санатории “Марциальные воды”!

5 советов, которые помогут сделать Ваше питание более сбалансированным и полезным 🥦
1. Ешьте разнообразно. Ваш рацион должен включать продукты из всех основных групп: углеводы, белки, жиры, витамины и минералы. Стремитесь к тому, чтобы на Вашей тарелке были представлены все цвета радуги: зеленый, красный, желтый, оранжевый, фиолетовый.

2. Следите за размером порций. Не переедайте, но и не голодайте. Оптимальный размер порции зависит от Вашего возраста, пола, уровня физической активности и индивидуальных особенностей организма. Как правило, одна порция соответствует объему Вашей ладони или кулака. Старайтесь есть маленькими порциями, но часто: 4-5 раз в день с интервалами в 3-4 часа.

3. Уменьшите потребление соли, сахара и жиров. Соль, сахар и жиры необходимы для нормального функционирования организма, но в избытке они могут привести к развитию гипертонии, диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем. Суточное потребление соли не должно превышать 5 г (эквивалентно 2 г натрия), сахара — 10% от общей калорийности рациона (для дополнительных преимуществ — 5%), жиров — 30% (при этом насыщенные жиры — менее 10%, трансжиры — менее 1%).

4. Пейте достаточно воды. Вода — это источник жизни и здоровья. Она участвует во всех процессах в организме, поддерживает оптимальный уровень гидратации, улучшает работу пищеварительной, выделительной, иммунной и нервной систем, очищает организм от токсинов, укрепляет кожу, волосы и ногти, снижает аппетит и помогает контролировать вес. Суточная потребность в воде зависит от многих факторов, но в среднем составляет около 2 литров для взрослого человека. Пейте чистую воду, зеленый или травяной чай, натуральные соки и компоты. Избегайте газированных напитков, пакетированных соков, энергетиков и алкоголя, так как они содержат много сахара, красителей, консервантов и других вредных веществ.

5. Не забывайте о завтраке. Завтрак — это самый важный прием пищи в день. Он запускает Ваш метаболизм, дает Вам энергию и настроение на весь день, предотвращает переедание в течение дня. Не пропускайте завтрак, даже если у вас нет аппетита или времени.

Следуя этим простым советам, Вы сможете не только наслаждаться вкусной и разнообразной пищей, но и улучшить свое самочувствие, фигуру и здоровье.

А санаторий «Марциальные воды» поможет Вам в этом, предоставляя Вам комфортное проживание, качественное лечение и профессиональное консультирование по вопросам питания. Забронируйте свою путевку прямо сейчас и убедитесь в этом сами!

Уважаемые гости и друзья Санатория!

Сегодня мы отмечаем знаменательное событие - 60-летие нашего Санатория! Это важный день для нас, ведь за эти годы мы смогли помочь многим людям восстановить свое здоровье и улучшить качество жизни.

В честь этого юбилея мы пригласили специального гостя - Софью Павлову, полуфиналистку вокального телепроекта "Голос.Дети" 10 сезон, из команды Maksim. Софья - талантливая и яркая исполнительница, которая порадует нас своим прекрасным голосом и подарит незабываемые эмоции. Ее выступление будет сопровождаться аккомпанементом дуэта Юрия Жука и Алины Репецкой.

Мы уверены, что это событие станет незабываемым и оставит только приятные впечатления.

Ждем вас на нашем празднике в 19:00 в концертом зале!

С уважением,
Коллектив Санатория