Публикации

‼️ Перекусы 🥪 не менее важны для нашего организма, чем завтраки, обеды и ужины.

☝️ Поэтому следует тщательно подбирать продукты для этого мини-приема пищи.

👍 🍏🍑🥝🍅 Чтобы вы не ломали голову над тем, что дать ребенку перекусить в школу или взять с собой в дорогу, собрали для вас несколько простых и здоровых вариантов. 👉

🙎‍♀️ 🙎🏼 Уважаемые подписчики!

👉 Предлагаем сыграть в игру на внимательность. ✅ Перед вами табличка, на первый взгляд, с несвязными буквосочетаниями. 📍Но откроем Вам секрет – в них таится полезная и вкусная продуктовая корзина.

🍑🍏🍋🍒🥦 Всего в филворде загадано 10 слов: овощи, фрукты, зелень. Найдите их все 👉

#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #Игра

❓Для чего нужен витамин С? 🍊

💯 Для укрепления иммунитета – да.
☝️ Но еще витамин С активно участвует в важных биохимических реакциях, происходящих в нашем организме. Например, в синтезе коллагена. Также он помогает усваиваться некоторым витаминам и микроэлементам.

⏰ Чтобы всё работало как часы, взрослому человеку ежедневно необходимо пополнять запасы витамина С.

👉 Суточная норма составляет в среднем 90 мг.
👉 В каких продуктах и в каком количестве присутствует витамин С, смотрите на карточке ⬇

‼️ С начала 2023 года в ряде российских регионов зафиксированы вспышки заражения корью.

Основной причиной вспышек называется снижение охватов плановой иммунизации против кори детей и взрослых, рост числа отказов от прививок.

📍НАПОМНИМ О СИМПТОМАХ И ПРОФИЛАКТИКЕ

🦠 Корь - это широко распространенное острое инфекционное заболевание. Встречается, главным образом, у детей. Характеризуется повышением температуры, катаральным воспалением слизистых оболочек носа, горла, глаз и появлением на коже пятнистой сыпи.

🗣Путь передачи инфекции - воздушно-капельный.

❗Симптомы кори:

✅инкубационный период 7-14 дней
✅болезнь начинается не с появления сыпи, а с симптомов простуды, ✅температура 38-40
✅резкая слабость
✅отсутствие аппетита
✅сухой кашель
✅насморк
✅позже появляется конъюнктивит

✅примерно через 2-4 дня после после первых симптомов болезни на слизистой оболочке щек возникают мелкие беловатые высыпания

✅на 3-5 день болезни появляется сыпь в виде ярких пятен, которые имеют тенденцию сливаться между собой

☝Корь опасна осложнениями: у каждого десятого ребенка. заболевшего корью встречаются пневмонии, тяжелые отиты, стоматиты.

❗К тяжелым осложнениям, наблюдающимися в любом возрасте, относятся менингоэнцефалит, энцефалопатия, полиневрит, серозный менингит, энцефаломиелит.

‼️ Профилактика кори:

💉самым надежным и эффективным методом профилактики кори является вакцинация

‼️ Важно вовремя поставить прививку. Человек с 6 до 35 лет включительно, должен иметь 2 прививки против кори. Вакцины против кори создают надежный иммунитет, который сохраняется более 20 лет.

🏥При малейшем подозрение на развитие кори следует немедленно обратиться к врачу!

‼ ОСТОРОЖНО, КОРЬ!!!
💉 НАДЕЖНАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОФИЛАКТИКА - ЭТО ВАКЦИНАЦИЯ!!!

👉 СДЕЛАТЬ ПРИВИВКУ МОЖНО В НАШЕЙ ПОЛИКЛИНИКЕ

‼ БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!