Публикации

⛹‍♀🏋‍♀Сохранение и укрепление здоровья коллектива невозможно без их активного участия!
👍 Мы за регулярную производственную гимнастику!
❓А вы?
#ЗОЖ# производственная гимнастика# дружный коллектив

❗️В условиях постоянной работы с компьютером и гаджетами глазам необходим отдых.
⏰ Рaди хoрoшeгo зрения нe пoжалeйте 10 минут в день!
❤️ Берегите себя!!!

А У НАС ХОРОШИЕ НОВОСТИ!

Для отделения восстановительного лечения по программе «Оптимальная для восстановления здоровья медицинская реабилитация» поступило первое оборудование: пять массажных столов и дефибриллятор.

Следите за новостями!

‼️К Всемирной неделе иммунизации с 24 по 30 апреля 2023года
📍 Иммунизация позволяет ежегодно предотвращать от 2 до 3 миллионов смертей от инфекций!

☝️Роспотребнадзор напоминает, что специфический иммунитет, полученный после вакцинации в детском возрасте, ослабевает спустя годы. Это означает, что делать прививки необходимо не только детям, но и взрослым.

Большинство людей считают, что все нужные прививки им уже сделаны в детстве, а значит, беспокоиться не о чем. Однако это не так.

Гепатит В может привести к развитию цирроза и рака печени, другие вирусные инфекции (корь, краснуха, пневмококковая инфекция) – к поражению головного мозга, пневмонии, смерти. Ведь специфического лечения вирусных инфекций по-прежнему не существует, но от всех этих давно созданы и успешно применяются эффективные и безопасные вакцины.

У взрослых детские инфекции протекают гораздо тяжелее, чаще сопровождаются осложнениями. Вакцинация дает возможность поддерживать нужную защиту организма.

#другиеболезни_роспотребнадзор

#Роспотребнадзор

🆘 ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ- ЧТО ДЕЛАТЬ?

🏪 Большую часть жизни человек проводит на работе!
❗️То, как он чувствует себя на рабочем месте — один из факторов, определяющих общее благополучие!
❗️С условиями труда могут быть связаны многие факторы риска нарушений психического здоровья. ❗️Одной из таких проблем является феномен «эмоционального выгорания».

🆘 Эмоциональном выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов, возникших в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них.

✅ КАК СПРАВИТЬСЯ С «ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ’? 👉

Шаг 1. Чтобы бороться с проблемой, нужно ее распознать. Профессионального выгорания не стоит бояться: оно случается практически у всех, и не один раз.

Шаг 2. Найдите интересы, не связанные с работой: семья, спорт, хобби, увлечения, доставляющие удовольствие. Будьте открыты новому опыту. Попробуйте просто переключиться, оставить работу на работе, не берите на себя непосильные обязанности.

Шаг 3. Выделяйте себе достаточное время для сна и отдыха, питайтесь правильно.

😉 Главное — правильная установка и положительный подход к проблеме! Всё в ваших руках!