Публикации

💯 Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.

📍 Факторы, мешающие работе легких:

👉 Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.
👉 Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.
👉 Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.
👉 Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.
👉 Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

‼️ Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

✅ Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.
✅ Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.
✅ Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления.
✅ Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.
✅ Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

‼️ Что делать если начался приступ бронхиальной астмы? 👇
💡Неотложная помощь при приступе бронхиальной астмы должна быть оказана незамедлительно. Очень часто из-за приступа удушья человек начинает испытывать страх и паниковать. Это в свою очередь только усугубляет ситуацию.

❓Что делать в первую очередь?
Если вы больны таким заболеванием, как бронхиальная астма, неотложная помощь может понадобиться и при обычном приступе удушья.

✅ В первую очередь, необходимо прекратить взаимодействие с аллергеном, который вызвал приступ.

✅ Предоставить доступ кислорода к потерпевшему, расстегнув ему рубашку, расслабив галстук, проветрив помещение

✅ Проследить за тем, чтобы потерпевший принял правильное положение. Больной должен сидеть, стоять одновременно упираясь руками в поверхность. Локти потерпевшего должны быть расставлены в разные стороны чтобы задействовались вспомогательные дыхательные мышцы.

✅ Больного необходимо успокоить.
Проследить чтобы больной дышал равномерно.

✅ Для купирования легкого приступа можно сделать горячую ванночку для ног, рук. Можно воспользоваться горчичниками (прилаживать их следует к стопам)

✅ Помочь пациенту воспользоваться его препаратом: достать его, вынуть из упаковки, надеть насадку, перевернуть аэрозоль и сделать 1-2 нажатия таким образом, чтобы препарат во время распыления попал на область задней стенки глотки. В это время пациент сделает несколько вдохов, и действующее вещество попадет в дыхательные пути.

‼️ Если приступ бронхиальной астмы не удалось устранить или он затянулся, то незамедлительно нужно вызвать скорую помощь!

5 МАЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ АКУШЕРКИ

В 1987 году на конференции Международной ассоциации акушерок в Нидерландах возникла идея создания отдельного праздника. Он должен был привлечь внимание к их роли в обществе и значимости профессии.

С 1992 года Международный день акушерки появился в календаре.
Кстати, слово "акушерка" - это перевод с французского "accoucher", что означает "помогать при родах". Что они успешно и делают - помогают малышам появиться на свет.

С ДНЁМ ПОБЕДЫ!

ПРЕДОХРАНЯЙТЕСЬ!

Противозачаточные средства уберегают обоих партнеров от инфекций, передающихся половым путем. Использование контрацептивов позволяет избежать абортов и их последствий, беременности в слишком раннем или зрелом возрасте, а также отложить зачатие ребенка на подходящее время при наличии хронических заболеваний.