Публикации

‼️ Эпилепсия — одна из первых известных человечеству болезней. Ежегодно это заболевание головного мозга во всем мире поражает около 50 млн взрослых и детей. При этом, согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 70% людей с эпилепсией могут жить без приступов при условии своевременной диагностики и лечения.

🧠 Заболевание характеризуется повторяющимися приступами — кратковременными непроизвольными судорогами по всему телу или в какой-то его части. Возникают они в результате избыточных нейронных разрядов. Иногда такие припадки сопровождаются потерей сознания, провалами в памяти и утратой контроля над функциями кишечника или мочевого пузыря.

‼️ Важно понимать, что единственный припадок еще не говорит об эпилепсии (до 10% людей в мире в течение своей жизни хоть раз испытывали подобное).

👉 О том, как уберечь себя от этого недуга и помочь тем, кто уже с ним борется, — в нашем материале.

Модификация мыслительных способностей👇

📌Сегодня расскажем, как работать с мозгом, чтоб он дольше сохранял молодость.

✔️Регулярные тренировки для мозга. Постоянная активная ментальная деятельность поддерживает работоспособность когнитивных способностей. Изучайте новые языки или учитесь играть на музыкальных инструментах. При этом скорость освоения нового материала не так важна, как периодичность занятий.

✔️Читайте книги. Восприятие письменного текста освежает интеллект, когда это не бульварное чтиво, а художественная или научная литература. Чтение продуктивно сказывается на формировании ресурсов мозга в пожилом возрасте. Постоянный поток информации, требующий вдумчивой обработки, позволит отсрочить деменцию.

✔️Решение задач на логику, головоломок, кроссвордов, интеллектуальные игры на логику и эрудированность. Регулярные занятия подобным в качестве отдыха, также отодвигают старость мозга, развитие деменции и проблемы с памятью.

✔️Открывайте новые места. Не обязательно путешествовать куда-то далеко. Старайтесь сделать разнообразными рутинные вещи, выбирая немного другой маршрут для поездки на работу или традиционной прогулки в выходные.

✔️Меньше телевизора, видеоигр и компьютера. Эти источники информации негативно влияют на кратковременную память. У людей, проводящих за просмотром передач или компьютерными играми более 7 часов в сутки наблюдается постепенное развитие «цифровой деменции» – ослабления кратковременной памяти.

✔️Социальная активность, регулярное общение с другими людьми на разнонаправленные темы в среде друзей, родственников. Участвуйте в кружках и компаниях с общим хобби, это снижает скорость развития деменции на 40%. И заставляет мозг работать, а значит – сохранять молодость дольше.

✔️В период учебы и трудоспособности, взрослый человек волей-неволей соблюдает большую часть этих правил. Подходят они и для более пожилых людей.
Источник: https://vk.com/medprof18

25 июля – последний день подачи документов на целевое обучение в медицинских вузах. Сейчас по целевому договору обучаются 953 карельских студента, в 2023 году такой договор заключили более 350 абитуриентов.

Целевое направление дает много преимуществ:

•По нему проще поступить в хороший университет
•За обучение не нужно платить
•Практику можно проходить в организации, с которой заключен целевой договор
•Не нужно переживать о поисках работы по окончании вуза

А еще целевики, возвращающиеся после обучения на малую родину, могут получить до 2 миллионов рублей по программе «Земский доктор»!

Консультации о заключении целевых договоров можно получить по телефону 8-8142-445220 (доб. 108# и 132#)

#ГБУЗРКГородскаяполиклиника2

👵🏻👴🏻 ПУСТЬ СТАРОСТЬ БУДЕТ В РАДОСТЬ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ДЕМЕНЦИИ

🧠 Многие люди считают, что нарушение памяти в пожилом возрасте — нормальный процесс старения, но зачастую оно является первым признаком деменции.

‼️ Болезнь Альцгеймера (Деменция) — дегенеративное заболевание центральной нервной системы, отличительным признаком которого является постепенная потеря умственных способностей. Жертва этого недуга утрачивает речевые навыки, лишается памяти и логического мышления.

📍 Сегодня в мире живет около 55 млн человек с деменцией, из них 2 млн — в России. При этом ожидается, что в ближайшие 30 лет число больных вырастет втрое.
👉 Пора обратиться к врачу, если Ваши пожилые родственники начали проявлять эти симптомы:
📍стали забывчивыми
📍 путают события
📍 плохо ориентируются на знакомом маршруте
📍 не узнают близких и знакомых
📍 неправильно надевают одежду
📍у них спутанная речь с ошибками, забывают простые слова, имена родных
📍 перестали выходить из дома, перестали общаться с друзьями и близкими
📍 стали рассеянными

☝️ Врачи и ученые утверждают: сохранить рассудок и защитить себя от болезни Альцгеймера реально, если следовать простым рекомендациям:
✅ правильное питание
✅ здоровый сон
✅ активный образ жизни
✅ тренировка интеллекта
✅ общение с людьми
✅ освоение новых навыков (хобби)

‼️ Голова должна трудиться

🧠 Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова.

Но между тем мозг не так примитивен, как мышцы. Обычной «качалки» (типа ежедневно писать в компьютере по 10 тысяч знаков) ему недостаточно: заскучает и рано или поздно отметет рутину как ненужную. Придется его удивить и даже обмануть необычной гимнастикой.

👉 Нейробика

Эту методику тренировки для наших извилин придумали американцы – нейробиолог Лоренс Кац и писатель Мэннинг Рубин. И вот уже 15 лет мир занимается по книге «Фитнес для ума», выбирая самые подходящие из 83 упражнений для улучшения памяти и развития интеллектуальных способностей.

Для выполнения забавных упражнений вам придется немного «почудить», делать ежедневные дела несколько сумасбродным путем, используя все 5 органов чувств в непривычной комбинации.

👍 Делайте упражнения весело, иронично, с хорошим настроением – мозгу очень нравятся эмоции.