Публикации

Минздрав Карелии составил предварительный рейтинг по итогам вакцинации против вирусов гриппа. Рейтинг отражает ход вакцинации жителей республики по отраслям и категориям граждан.

В тройке лидеров - работники медицинских организаций, транспортных предприятий и сферы образования.

Хуже всех прививаются работники сферы торговли, ЖКХ, сервиса и иных предприятий, а также студенты и лица с хроническими неинфекционными заболеваниями.

- Наша стратегия вакцинации против гриппа – в первую очередь охватить те коллективы и организации, которые чаще сталкиваются с инфекциями, и создать у работников иммунный барьер. Это касается и вакцинации детей (мы привили уже 53% детей, подлежащих вакцинации). В противном случае, при отсутствии защиты, именно дети, студенты, работники торговли, системы образования, медорганизаций, ЖКХ могут стать распространителями инфекции дальше большему числу населения, - отметил министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков.

Напомним, что привиться можно в поликлинике по месту жительства, во врачебной амбулатории и на ФАПе, а также в мобильных пунктах вакцинации. Вакцинация – самый эффективный способ профилактики вирусов гриппа.

🍔🍕🌭 Чтобы снять напряжение, необязательно срываться на фастфуд.
👉 Говорят, ты – то, что ешь. Но важно не только выбирать здоровую пищу, но и есть её правильно. В спокойном состоянии мы едим, чтобы восполнить силы, но в напряжённые моменты еда воспринимается как источник позитивных эмоций. 👉 Пытаясь поднять настроение вкусной, но вредной пищей, мы заедаем стресс. Называется это эмоциональным заеданием.
‼️ В карточках рассказываем, почему это вредно и как перестать бегать к холодильнику, когда нервы взвинчены до предела.👉

Как не простудиться?

Осень - время простуд, поэтому важно знать как защититься от возможных вирусов. Сегодня известно более 200 видов респираторных вирусов.

Роспотребнадзор напоминает о простых правилах в период повышенной заболеваемости ОРВИ и гриппом:
🛡правильно и рационально питайтесь;
🛡вакцинируйтесь – это единственное и самое главное средство профилактики гриппа;
🛡избегайте мест скопления людей;
🛡бывайте на свежем воздухе;
🛡соблюдайте респираторный этикет;
🛡регулярно мойте руки с мылом.

Для вашего удобства мы вместе с коллегами из Минпросвещения подготовили специальную памятку в карточках👀

Итак, внимание на карточки‼

Надеемся, они будут полезными для вас. Будьте здоровы в любое время года!

#Роспотребнадзор_напоминает

🧘🏻‍♀️ Как сохранить душевный комфорт?

✅ Держитесь подальше от негативных разговоров и негативных людей. Вы же не хотите, чтобы их мысли и слова проникали в Ваше подсознание и влияли на Ваше настроение и душевное состояние.
✅ Научитесь забывать и прощать обиды. Помните о том, что хранение обид и претензий вызывает эмоциональное беспокойство.
✅ Примите то, что нельзя изменить. Это сэкономит Вам много времени, энергии и переживаний, а также придаст внутреннее спокойствие.
✅ Избегайте зацикливания на прошлом. Прошлое ушло, так зачем о нем думать? Лучше сосредоточьтесь на настоящем моменте.
✅ Научитесь быть более терпеливым к семье, друзьям, коллегам. Это позволит Вам сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях.
✅ Когда Вы чувствуете напряжение и тревогу, прекратите свои действия и несколько мгновений подышите глубоко. Даже 4-5 глубоких, медленных вдохов эмоционально расслабят Вас.
✅ Не принимайте все слишком близко к сердцу. Определенная степень эмоциональной отстраненности очень полезна. Это принесет в Вашу жизнь больше мира, гармонии и здравого смысла.
✅ Старайтесь сосредоточиться на том, что Вы делаете. Сосредоточенный ум помогает игнорировать беспокойство.

‼️ Берегите свое здоровье!

С ПРАЗДНИКОМ!