Публикации

‼️ ВЕСНА НЕ ЗА ГОРАМИ!
До начала Весны осталось совсем немного дней.

☝️ Напоминаем вам – начинать делать прививки против клещевого энцефалита !

Чтобы прививки успели сработать , необходимо, как минимум полтора месяца : нужно сделать две прививки с месячным интервалом, выждать 14 дней после последней, чтобы в достаточном количестве выработались антитела, и только тогда можно смело отправляться в лес, на дачу, на рыбалку и пр.

Поэтому, пожалуйста, вспомните о своих планах на лето и если в них есть место риску клещевому энцефалиту, то уже пора бегом бежать на прививку. За два дня до турпохода привиться не получится.

☝️ Напоминаем о вакцинации:
🔹 прививки против клещевого энцефалита можно сделать с 1 года жизни (вакцина Клещ- Э- Вак детский)

🔹 схема вакцинации для всех вакцин примерно одинаковая: две прививки с интервалом в 1-7 месяцев, затем однократно через год, затем каждые три года однократно.

🔹 современные вакцины против клещевого энцефалита достаточно хорошо переносятся,поэтому бояться их не нужно!

🔹 вакцины защищают только от клещевого энцефалита, от других инфекции, которые передаются через укус клеща, вакцин на данное время нет ( в т.ч. против боррелиоза). Но они лечатся!

🔹 беременных против клещевого энцефалита не вакцинируют, но в период лактации прививки сделать можно ( Клещ-э- Вак)

‼️ Инструкция к вакцине Клещ- э вак в прошлом году претерпела очень хорошие изменения:

- из противопоказаний убрали Бронхиальную астму.
Остались:
- острые заболевания и обострения хронических (в этом случае прививки можно сделать через 2- 4 недели после выздоровления/ ремиссии)
-гиперчувствительность к любому компоненту вакцины
-тяжёлые реакции на предыдущие введения (температуры свыше 40С, отёк, гиперемия свыше 8 см).

👉 при нарушении схемы вакцинации – прививки не начинают заново, а продолжают, по ранее начатой схеме, с учётом имеющихся прививок.

👉 Клещ-э вак можно совместить с ЛЮБОЙ вакциной из НКПП (ранее было, что только с инактивированными), кроме БЦЖ и сделать любым интервалом от предыдущих прививок (ранее было через 1 мес).

👉 При необходимости, интервал от второй прививки до первой ревакцинации может быть сокращён до 9 месяцев.
👉 Т.е. если вы закончили курс вакцинации в июне прошлого года, а в этом году в майские праздники планируете сходить на сплав, то ревакцинацию, вполне можно сделать заранее в марте- апреле.

‼️ Как записаться на прием к врачу?

☝️ Один из способов – оформить электронный талон через Госуслуги.

👉 Делимся инструкцией, как записаться к врачу, не выходя из дома 😊

Три лучших упражнения для утренней зарядки🤾

#УтросМинздравом

☝️Если вы хотите начать свой день бодро, то зарядка — это идеальный способ привести себя в тонус. Существует множество упражнений, которые помогают разогреть мышцы, улучшить кровообращение и повысить общую физическую активность. В этой заметке мы расскажем вам о трех самых эффективных упражнениях для зарядки, которые помогут вам чувствовать себя хорошо в течение дня.

❗️Не забываем, что начинать всегда стоит с разминки! Первая часть утренней зарядки направлена на разогрев мышц и суставов.

✅ Подъемы коленей. Положение — ноги на ширине плеч, руки на поясе, спина ровная. На выдохе колено поднимается как можно ближе к груди, на вдохе опускается. Корпус необходимо чуть наклонить вперед для равновесия.

✅ Приседания — одно из самых полезных упражнений для зарядки. Положение — ноги на ширине плеч, руки на поясе, спина ровная. Приседая, надо стараться не отрывать от пола пятки и удерживать бедра параллельно полу.

✅ Планка. Статическое упражнение планка станет отличным завершением зарядки. В работу вовлекаются все мышцы. Новичкам держать планку можно не более 10-20 секунд.

👍Выполнение этих упражнений поможет вам не только разогреть мышцы, но и поднять настроение.

Для обеспечения доступности и удобства получения нотариальных услуг Министерством цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации на Едином портале государственных и муниципальных услуг введен в эксплуатацию сервис «Запись на прием к нотариусу» https://clck.ru/3562Gf.

Новый сервис позволяет выбрать нотариуса, дату и время посещения, уточнить перечень документов для определенного нотариального действия, а также направить копии документов.

19 февраля в Базовом медицинском колледже прошла ежегодная ярмарка вакансий, в которой приняли участие представители поликлиники, главный врач Екатерина Беляева, и.о. главной медицинской сестры Валерия Горупич и начальник отдела кадров Елена Колынина.
Мероприятие дает возможность студентам напрямую пообщаться с организаторами здравоохранения, узнать наличие вакансий, уточнить условия трудоустройства и определиться с местом прохождения преддипломной практики.
Такое взаимодействие работодателя с будущими коллегами дает уверенность молодым специалистам при окончании учебного заведения получить гарантированное место работы.