Публикации

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?⁉

В Республиканском Центре общественного здоровья и медицинской профилактики РК открыт кабинет медицинской помощи по отказу от курения.

Приём ведёт врач-пульмонолог

Валентина Захаровна Матвейчук.

Кабинет находится по адресу:

г. Петрозаводск, Лесной пр., 40, каб. 100.

Запись на приём осуществляется через ИАМС «ПроМед» или по телефонам: 78-22-24, 55-98-60.

Для Вас открыта «Горячая линия» по отказу от курения:

телефон: 8-964-317-87-31

пн., ср. с 13-00 до 14-00.

Медицинская помощь в кабинете по отказу от табакокурения оказывается бесплатно в соответствии с программой государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи.

❓ А Вы знаете, что 1 марта отмечают ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ИММУНИТЕТА?

🌷 Первый весенний день не зря был выбран для этого праздника. После зимы иммунная система организма человека более ослаблена и начинает давать сбои. Поэтому важно подумать о поддержании иммунитета именно весной!!!

🫀🫁🧠👁️👂🏻Человеческий организм – это сложная система, и чтобы она исправно работала, ее нужно обязательно поддерживать.
👍 А как сохранить иммунитет расскажем ниже, ловите ценные советы 👉

📍Правильно питаться. В рационе должны быть овощи, фрукты, каши и кисломолочные продукты. Необходимо ограничить употребление сладостей, которые разрушают иммунитет.

📍Заняться спортом. Можно и без фанатизма. Даже очень занятый человек может найти время для утренней зарядки или пробежки.

📍Отказаться от вредных привычек.

📍Проходить вакцинацию – сегодня у человечества есть возможность защитить себя от множества различных инфекций.

📍Больше времени проводить на свежем воздухе.

📍Спать не менее восьми часов в сутки в хорошо проветренном помещении.

📍Чаще улыбаться! Это самый простой и приятный способ укрепить иммунную систему. Улыбка стимулирует выработку гормона радости - серотонина, который, в свою очередь, помогает защитить организм от болезней.

ПРОЧИТАЙТЕ И ЗАПОМНИТЕ!👇‼

ОБУЧАЕМСЯ САМИ И ОБУЧАЕМ ДРУГИХ

1 марта в поликлинике прошёл обучающий семинар по новому направлению в нейрореабилитации и реабилитации после травмы - методике проприоцептивной терапии - PNF.

2 марта состоялась занятие для врачей по атопическому дерматиту.

ЗДОРОВЬЕ МАТЕРИ И РЕБЁНКА: НАДО ПРИВИВАТЬСЯ ОТ КОРИ