В ЧЕМ ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ?🕺💪

Стремиться навстречу новому дню, полному событий и сюрпризов, не так уж и сложно. Просто вопреки всему, встаньте на 10-15 пораньше и... сделайте зарядку! Ведь утренняя зарядка – это «кнопка включения организма» в новый день.

ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ:
☝оздоравливает и укрепляет организм;
☝улучшает кровообращение;
☝активизирует все системы организма;
☝обладает закаливающим действием;
☝дисциплинирует человека и укрепляет силу воли;
☝улучшает настроение, увеличивает работоспособность.

Таким образом, затратив утром всего лишь 10-15 минут, вы с удовольствием отметите, что действительно «включились» и начнёте свой день в добром и бодром настроении!