‼️ Переедание, избыточное потребление продуктов питания — одна из важнейших проблем в современном мире, в особенности в развитых странах.
‼️ Больше 40% взрослых россиян имеют избыточный вес.
👉 Еще 21,6% страдают ожирением.

❓Что врачи считают избыточным весом, а что — ожирением
💯 Самый распространенный показатель, который описывает, соответствует ли вес взрослого человека норме, — это индекс массы тела, ИМТ.
👉 Для его расчета массу тела в килограммах делят на квадрат роста в метрах, то есть формула выглядит так: ИМТ = Масса / Рост².
‼️ Всемирная организация здравоохранения считает:
✅ нормой, когда этот показатель находится в пределах 18,5—25.
✅ значение в пределах 25—30 считается избыточным весом
✅ больше 30 — ожирением.

👉 Это значит, что человек ростом 170 см должен весить 53—72 кг. Если меньше — у него дефицит массы тела, 72—87 кг — избыточный вес, больше 87 — ожирение.