Дождливые дни не оставляют нас 😭 А вы уже скучаете по солнцу? ☀Как мы вас понимаем!

Солнце - не только источник тепла и света, но и верный друг нашего здоровья. Когда свет попадает на сетчатку глаза, он воздействует на нервные клетки, влияя на наш организм.

Немного подробнее:
✅солнечный свет влияет на количество серотонина, а значит улучшает настроение
✅ пребывание на ярком солнечном свету в утренние часы помогает организму быстрее начать выработку мелатонина в тёмное время суток и лучше засыпать
✅ ультрафиолетовые волны класса Б способствуют высвобождению естественных опиатов организма человека, которые притупляют чувство боли и обеспечивают ощущение удовольствия

И не только!

На самом деле, не существует четких правил по количеству солнечного света, необходимого для здоровья. Дневной свет хорошо сказывается на настроении и здоровье мозга, но не стоит забывать, что чрезмерное воздействие УФ-лучей может вызывать увеличение риска заболеваний и фотостарения.

Регулируйте время солнечных ванн исходя из особенностей вашего организма и не забывайте свои солнцезащитные очки в дни солнечной активности.😉

🖌Доктор Матюшечкин Игорь Викторович

_________________________
☎8 (814) 233-03-40
📝 Запись на прием https://vk.cc/av4LvL
🖍 По всем вопросам https://vk.cc/auZNq9
📍г. Петрозаводск, наб. Варкауса 21