🗓 В России с 7 августа стартовала Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

💔 «Болит сердце» — одна из самых распространенных жалоб, характеризующих целый класс различных заболеваний сердца и сосудов.

🫀Сердце - один из самых главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему. От правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма; от этого же зависит и продолжительность жизни человека.

‼️ За последние 20 лет сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) стали ведущей причиной смертности во всем мире.
👉 Они могут быть вызваны различными факторами риска, которые увеличивают вероятность их развития. Важно знать и понимать эти факторы, чтобы принять меры для их контроля и снижения риска заболевания.

‼️ Основные факторы риска для сердечно-сосудистых заболеваний включают:

📍 Высокое артериальное давление (гипертония): постоянное повышение показателей артериального давления повышает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды, увеличивая риск развития ССЗ.

📍 Высокий уровень холестерина: повышенный уровень холестерина в крови может привести к образованию жировых отложений в артериях, что может привести к обструкции кровотока и развитию сердечных проблем.

📍 Курение: табачный дым содержит вредные химические вещества, которые повреждают стенки сосудов и приводят к скоплению жировых отложений. Курение также повышает кровяное давление и увеличивает риск развития ССЗ.

📍 Физическая неактивность: недостаточная физическая активность ослабляет сердце и повышает риск развития ожирения, гипертонии и других факторов риска для ССЗ.

📍 Неправильное питание: слишком высокий прием насыщенных жиров, соли и сахара в пищу может привести к ожирению, повышению уровня холестерина и развитию гипертонии и диабета - все это добавляет риска ССЗ.

📍 Сахарный диабет: высокий уровень сахара в крови повреждает стены сосудов и увеличивает риск развития ССЗ.

📍 Возраст и наследственность: в возрасте старше 45 лет у мужчин и после 55 лет у женщин, а также имея семейную историю сердечно-сосудистых заболеваний, риск становится выше.

☝️ Знание и контроль факторов риска ССЗ являются важными шагами для поддержания сердечно-сосудистого здоровья. Соблюдение здорового образа жизни и регулярные медицинские обследования помогут уменьшить вероятность заболевания и поддерживать сердце в хорошей форме.