📌Многие, у кого хотя бы был один перелом, связанный с остеопорозом, сталкиваются с повторным переломом в течение двух лет.
Остеопороз - это заболевание, при котором происходит уменьшение объема кости и нарушение ее качества, что приводит к повышенной хрупкости и риску переломов.

— Половина людей, переживших хотя бы один перелом из-за остеопороза, сталкиваются с повторным переломом в течение двух лет. Этот эффект, когда переломы происходят один за другим, известен как "каскад переломов" или "эффект домино". После первого перелома риск повторного увеличивается в 3 раза, после второго - в 5 раз. Остановить этот цепной перелом очень сложно, — поделилась главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

🦴Остеопороз известен как "тихое заболевание", потому что он может не проявляться долгое время:

▫Обсудите с врачом рисковые факторы остеопороза и проведите необходимые обследования;

▫Уровень витамина D при его недостатке можно корректировать, совместно с врачом: определите профилактическую дозу витамина D3;

▫Увеличьте потребление продуктов, содержащих кальций. Недостаток кальция повышает риск развития остеопороза;

▫Занимайтесь физическими упражнениями, чтобы сохранить костную и мышечную массу.

Узнайте больше об остеопорозе в карточках Минздрава Росси👇🏼