Серия "Уход за полость рта"

ч.1. Как правильно чистить зубы.
Как говорят стоматологи: "Необязательно чистить все зубы, можете ограничиться только теми, которые хотите оставить" 😁

Чистка зубов - важная часть нашей ежедневной гигиены полости рта. Во-первых, выберите качественную зубную щетку с мягкой или средней жесткостью волосков и зубную пасту с фторидом. Затем нанесите небольшое количество пасты на щетку.

Для начала, правильно распределите пасту по зубам, придавая щетке угловое движение. Не забывайте чистить все поверхности зубов, включая переднюю, заднюю и боковые стороны. При чистке обратите внимание на линию перехода от зуба к десне, так как именно здесь скапливается наибольшее количество бактерий и налета.

Не забудьте о правильной технике чистки зубов. Для этого держите щетку под углом примерно 45 градусов к зубной поверхности и делайте круговые движения, охватывая по одному или два зуба за раз. Постарайтесь потратить на чистку зубов примерно 2-3 минуты каждый раз, дважды в день - утром после завтрака и перед сном.

Помните, что правильная чистка зубов помогает предотвратить развитие кариеса, зубного налета и заболеваний десен.