Возникновение кариеса😢🦠

Связано с образованием кислот бактериями во рту.

Некоторые продукты и их сочетания способствуют активному размножению бактерий.
Чтобы предотвратить разрушение зубов, следует придерживаться следующих рекомендаций:
🦷Соблюдайте сбалансированный рацион, включающий все основные группы продуктов: овощи, хлеб, крупы, молоко, мясо, рыбу и бобовые.
🦷Избегайте монодиет.
🦷Пейте воду, так как слюна защищает зубы и дёсны. Можно пожевать жвачку без сахара после еды, но не допускайте сухости во рту.
🦷Избегайте мягких, сладких и липких продуктов, таких как ириски, торты и конфеты. Замените их на здоровые перекусы, такие как сырые овощи, йогурты без добавок, орехи и сыр.
🦷«Разбавляйте» углеводы, сочетая крекеры с сыром, чтобы нейтрализовать кислоты во рту.

Следуя таким простым советам, вы сможете сохранить ваши зубы здоровыми.

Стоматологическая клиника Добромед🦷
📲+79114336332
🏥г.Сегежа, ул.Советская, д.6