Витамины зимой ❄

Зимой защитные силы организма истощаются под влиянием множества стрессовых факторов. Компенсировать их воздействие необходимо с помощью правильно подобранных витаминов: D, C, E, A и другие витамины, необходимые зимой. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

Витамин D – ключевой компонент витаминного комплекса зимой. Он способствует выработке меланина и помогает справляться со световой депрессией, способствует снижению сезонной апатии, помогает справляться с чувством хронической усталости и другими проявлениями, характерными для сезона с самой низкой световой активностью. Также витамин D благотворно влияет на иммунитет, способствуя повышению резистентности организма.

Витамин С – палочка-выручалочка, известная всем, кто хоть раз простужался. Этот витамин не синтезируется в организме и может поступать только с пищей. Он не только заметно укрепляет иммунитет, но также улучшает регенеративные процессы в организме и снижает потребность в витамине А, Е и витаминах группы B, которые также необходимо принимать зимой.

Витамин E существует в двух формах: в виде капсул и масляного раствора. Зимой это прекрасное средство помогает ускорить восстановление после простудных заболеваний, сопровождающихся длительным (от 3 дней и более) периодом с повышенной температурой, потоотделением и слабостью.

Витамин А в период простуд и ОРЗ. Он способствует повышению защитных свойств слизистых оболочек и помогает повысить фагоцитарную функцию лейкоцитов.

Если было полезно, ставьте ❤

#айклиникэко #витамины